Krankheit ist Wassermangel
Artikel aus Themenheft "Wasser"
Kann es sein, dass fast alle Krankheiten, unter denen Zivilisationsmenschen heute leiden, sowie die hauptsächlichen Todesursachen im Grunde sämtlich auf einen qualitativen und quantitativen Wassermangel zurückzuführen sind? Dies wird Frank Thomas in seinem heutigen, dem insgesamt sechsten Teil seiner Wasser-Serie beleuchten.
Hallo liebe Leserinnen, liebe Leser, willkommen zurück zu meinem Lieblingsthema, dem ganz speziellen Allerweltstoff, der außergewöhnlichen Banalität, der geheimnisvollen Offensichtlichkeit, dem Wasser.
Hoch kompliziert und doch genial einfach, längst bekannt und dennoch unverstanden mystisch – ein Thema, an dem sich die Geister scheiden, eben genau so, wie ich es mag ...
Wenn es um Krankheit oder Gesundheit unseres Körpers geht, ist die Wasserqualität oft gar nicht das allererste bzw. größte Problem. Meist ist schlicht zu wenig Wasser vorhanden, weil der Mensch nicht genug trinkt. Ich unterscheide daher den quantitativen Wassermangel vom qualitativen. Den qualitativen Wassermangel werden wir in der nächsten Folge genauer untersuchen. Heute geht’s um das Zuwenig an unserem Lebens-Mittel Nummer 1 – und dieses Zuwenig ... das hat es schon schwer in sich! Der quantitative Wassermangel ist ein eigenartiges Phänomen. Wir Menschen in den westlichen Industrieländern verfügen – im Gegensatz zu über 80 Prozent der Weltbevölkerung – über den Luxus, in jedem Haus fließendes Wasser in „Trinkwasserqualität“ zur Verfügung zu haben.
Auch wenn es nicht mehr das hält, was die Werbung verspricht, ist es doch global gesehen immer noch recht gut. Es ist sogar meistens besser als das „Miserabelwasser“ aus der Flasche, kostet nur lächerlich wenig und geht nicht aus. Trotzdem findet man bei uns kaum mehr einen Menschen, dessen Körper nicht „dehydriert“ wäre, also zu wenig Wasser enthielte.
Wie ist das möglich? Hier sind mehrere Faktoren ausschlaggebend. Es fängt bei der Medizin an, die allen Ernstes eine Menge von anderthalb Litern Flüssigkeit täglich als ausreichend propagiert und anschließend die verschiedensten Wassermangelsymptome als Krankheiten bezeichnet, für die man nichts als Chemietabletten schlucken soll, anstatt einfach viel mehr Wasser zu trinken (während man zudem z.B. eine heilende Fastenzeit einlegt).
Ist das schon schlimm genug, kommen die meisten Menschen nicht einmal auf die – selbst von der Schulmedizin geforderten – 1,5 Liter Flüssigkeit.
Wenn es ums Wasser geht, ist die erste Sache, die betont werden muss, die schlichte Menge – unabhängig von der Wasserqualität. Jedes Wasser – selbst das hiesige verchlorte, tote Leitungswasser – ist besser als kein Wasser (und vor allem besser als entwässernder Kaffee, Tee oder Limo), denn paradoxerweise stirbt auch der Bewohner der (wasser-)reichen westlichen Industrienationen ausgerechnet und vorwiegend an reinen Wasser-Mangel-Krankheiten.
Außerdem kennt diese Wissenschaft kaum Qualitäten, sondern nur die Quantitäten. Sie verwechselt daher leicht Flüssigkeit mit Wasser. So kommt es, dass mancher Schulwissenschaftler ein Fruchtsaftgetränk, das natürlich tatsächlich größtenteils aus Wasser besteht, für genauso wertvoll hält, wie reines Wasser. Doch das ist ein fataler Irrtum. Um Fruchtsaft oder Limonade – mitsamt Zucker und Säuren – zu verdauen und anschließend wieder auszuscheiden, benötigt unser Körper noch zusätzlich Wasser. Daher dürfen die meisten Getränke bei der Wasserbilanz des Körpers gar nicht mitgerechnet werden – im Gegenteil!
Bei Kaffee, Schwarztee, koffeinhaltiger Limonade oder alkoholischen Getränken sieht es noch schlimmer aus. Sie schwemmen aktiv Wasser aus und wirken diuretisch. Um eine Tasse Kaffee wieder auszuschwemmen, bräuchte man etwa drei Tassen Wasser zusätzlich. Auch Milch oder die mit Kochsalz oder Supermarkt-Boullion gesalzene Suppe trägt nicht gerade zur Wasserversorgung des Körpers bei. Auch hier gilt: Wasser ist durch nichts zu ersetzen!
Ich finde, man sollte mit Pauschalangaben und Normwerten im Lebendigen ohnehin sehr vorsichtig sein. Alleine durch unsere ungesunden Lebensumstände ist unser Wasserbedarf bereits viel höher als von der Natur vorgesehen. Strahlung, Abgase, Gifte in der Nahrung, Konservierungsstoffe, Medikamente und noch vieles mehr müssen wieder ausgeschieden werden. Diese Faktoren sind bei jedem unterschiedlich. Auch der Beruf und die Veranlagung zum Schwitzen bedingen bei jedem ganz andere Wasserbedarfswerte. Klima, Jahreszeit und Wohnverhältnisse, Hitze und trockene Heizungsluft sollten nicht unterschätzt werden.
Und natürlich spielt auch die Ernährung eine entscheidende Rolle für die Wasserversorgung des Körpers. Die Wassergehalte der einzelnen Lebensmittel und ihr Wasserbedarf bei der Verdauung variieren beträchtlich. Brot beispielsweise ist sehr trocken, und der Körper muss es erst einmal mit reichlich Verdauungssäften einschleimen, um es richtig verdauen zu können. Auch das beste Biovollkornbrot macht da keine Ausnahme, es sei denn, es hat einen hohen Anteil an gekeimten Getreiden (sog. „Essenerbrot“).
Die höchsten Wasseranteile von meist weit über 80 Prozent haben frische Früchte, rohes Gemüse und Sprossen. Alleine schon deshalb sind sie für alle, die sich fit halten wollen, die Kost der Wahl. Wer viel hiervon isst und sich bei den klassischen „Sünden“ wie Fleisch, Wurst, Brot, Weißmehlprodukte, Süßigkeiten, Kaffee und Alkohol mäßigt, braucht sicher nicht viel zusätzlich zu trinken. Aber jemand, der schon morgens mit Brot oder Semmeln anfängt, drei Tassen starken Kaffee dazu trinkt, mittags mit fettigem Fleisch, Nudeln, Mikrowellenkost oder Dosenfutter weitermacht, nachmittags wieder Kaffee und Kuchen, zum Abendessen Wurstbrot und Bier vertilgt und als Krönung dem Ganzen noch salzige, scharfe Knabbersachen oder Süßes beim Fernsehen draufsetzt, kann gar nicht genug trinken, wenn er gesund bleiben oder werden will.
Im Rahmen der Ernährung ist auch die Qualität und Quantität des mit der Nahrung aufgenommenen Salzes besonders wichtig. Man konsumiere bevorzugt unraffiniertes Kristall-, Stein- oder Meersalz, das noch alle natürlichen Mineralstoffe enthält, und achte darauf, dass man wenig zu sich nimmt, das Kochsalz (Natriumchlorid) enthält, denn Salz ist nicht gleich Salz.
Wie ich schon in Folge 5 erwähnt habe, ist Kochsalz ja nur Natriumchlorid; der Körper braucht aber zur Aufrechterhaltung seines Gleichgewichts an Stoffen in Blut, Lymphe und Zelle etc. eine ausgewogene Mischung von Dutzenden von Mineralsalzesalzen und Spurenelementen, wie sie eben nur im Kristallsalz, Meersalz oder Steinsalz vorkommt.
Essen wir nur Industriesalz, leidet der Körper Mangel an all den anderen Stoffen. Dennoch haben wir – weil uns die aus dem Salz geraubten Stoffe ja fehlen – ein starkes Bedürfnis nach weiterem Salz und essen daher noch mehr des falschen Auszugsalzes. Um so viel Salz zu vertragen und wieder auszuschwemmen, müssten wir aber reichlich Wasser trinken, damit das richtige Verhältnis im Körper nicht gestört wird. Der Biophysiker Peter Ferreira weist in seinen Vorträgen darauf hin, dass der menschliche Körper maximal fünf Gramm Kochsalz täglich ausscheiden kann, der Zivilisationsmensch aber alleine durch seine normale, nicht extra gesalzene Nahrung schon 15 bis 20 Gramm täglich zu sich nehme. Am Rande erwähnt: Laut Peter Ferreira führt eine Menge von 35 Gramm Kochsalz, die auf einmal genommen wird, zum sofortigen Ableben.
So wird durch das ungesunde Industrieprodukt Natriumchlorid einerseits der Mangel an allen anderen lebenswichtigen Mineralstoffen wie Kalium, Kalzium, Magnesium immer drastischer, denn die hat man ja in der Fabrik schon ‘rausgeholt. Andererseits muss sich der Körper mit dem Zuviel an Natriumchlorid herumschlagen, das er kaum mehr ausscheiden kann.
Da der Körper bei den meisten Menschen ohnehin viel zu wenig Wasser bekommt, nutzt er das falsche Salz wenigstens dazu, von außen so viel Wasser wie möglich zu ergattern. Denn Salz zieht ja bekanntlich Wasser an. Der Körper lagert das Salz im Gewebe ein und entzieht dadurch dem Darminhalt und sogar dem Badewasser mehr Wasser als normal. Diese sehr sinnvolle Anpassung hilft zwar Schlimmeres zu verhindern, sollte uns aber keineswegs zu der Annahme verleiten, dass der Körper das alleine regeln kann und alles gut verläuft, denn diese Notsituation kann der Körper nur begrenzte Zeit aushalten; und wenn nicht bald genügend Wasser getrunken und ausgewogenes Salz zugeführt wird, sind schlimmere Erkrankungen unvermeidbar.
Nicht nur, dass die künstlich aufgeschwemmten Körper nicht ästhetisch aussehen, das viele Salz ist wie Sand im Getriebe des Stoffwechsels und stört an allen Ecken und Enden.
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